Pole_Dance_Balance_Karlsruhe_Workshops
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Ein ganz besonderes Event, ein Highlight für die ganze Gruppe – Bei unseren Workshops kommt ihr in Bewegung und es kommt immer viel Freude auf.

In jedem unserer Workshops kommt immer eine besondere Stimmung auf. Egal ob Pole Dance, Chair Dance oder Yoga. Es wird viel gelacht, Neues mit Leichtigkeit umgesetzt, meistens getanzt und immer stärkt sich die Gemeinschaft in der Gruppe.  Egal ob als JGA, Geburtstagsüberraschung, Freundinnentag, Team-Event oder Incentive.

Wir durften vom Team der Steuerberaterkanzlei (mit Mann) bis zur Freundinnengruppe Ü60 schon alle Gruppen bei uns herzlich begrüßen und ein besonderes Event gestalten. Traut Euch, wir freuen uns auf Euch! Unser großzügiges Boutique Studio bietet mit 140 qm & hohen hellen Decken genug Raum für große Gruppen bis 35 Personen und dennoch fühlt sich niemand verloren. Euer Workshop wird von einer unserer inspirierenden und motivierenden Trainerinnen geleitet und das immer herzlich & ganz auf Eure Gruppe abgestimmt.

JETZT UNVERBINDLICH EUER EVENT ANFRAGEN

Pole Dance / Chair Dance  …ob sich die Braut das traut😉

 

Ihr möchtet einen Junggesellinenabschied der ganz besonderen Art feiern? Mal etwas Neues, Außergewöhnliches, Aktives, woran sich alle & vor allem die Braut noch Jahre nach der Hochzeit erinnert? Ihr wollt gemeinsam eine super Zeit erleben, viel lachen und Euch keine Gedanken um eine unkomplizierte und perfekte Organisation machen?

Bei Pole.Dance.Balance wollen wir genau das und mehr erreichen. Bei Eurem Workshop sollt ihr Euch fabelhaft fühlen! Wir wollen, dass es jeder von Euch & vor allem der Braut richtig gut bei uns geht. Wir bringen Euch mit viel Spaß eine tolle Choreografie bei, bei der alle gut aussehen und Freude haben. Es braucht keine Vorerfahrung und auch keine Fitnessvoraussetzung. Wir passen unsere Inhalte im Workshop an Euch an & dabei entstehen immer glückliche Gesichter und einzigartige Erinnerungen. Traut Euch was Besonderes & erlebt eine wunderschöne gemeinsame Zeit bei uns!

Ablauf eines Workshops: Nach einem optionalen Sektempfang, startet Euer Workshop mit einem lockeren Warm-up um Verletzungen vorzubeugen. Gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt eine schöne, kleine und leichte Choreografie, die ihr später zusammen tanzen könnt. Nach dem wir die Choreografie vervollständigt haben und wiederholt mit viel Applaus durchtanzen konnten, nähern wir uns dem Ende des Workshops. Je nach Workshop, halten wir Eure Erinnerungen mit Bildern, Gruppenbildern & Videos von der Choreografie fest. Mit einer Schlussentspannung entlassen wir Euch glücklich und gestärkt zu Eurem nächsten Programmpunkt.

Ein professionelles Fotoshootig im Studio ist selbstverständlich vor oder nach dem Workshop möglich. Bitte frag uns dafür einfach an.

Eure Anreise: Die Anreise zu uns ist sowohl mit dem Auto, als auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln sehr einfach und unkompliziert. Wir begrüßen Euch in unserem hellen und großzügigen Studio in der Karlsruher Innenstadt. Unser Studio ist eines der größten & schönsten Pole Dance Studios in Deutschland, Eure Gruppe darf groß oder auch ganz klein sein – wir haben viel Platz für Euch!

Buchung: Startet etwas Besonderes – Lasst Eure Braut Fliegen!

Schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail mit Eurem Wunschtermin oder Euren möglichen JGA-Terminen. Sehr gerne Bestätigen wir Euch Euren JGA-Workshop dann innerhalb von 24 Std. Wenn ihr Fragen habt, dann scheut Euch nicht sofort anzurufen, oft lassen sich Eure Anliegen und Wünsche ganz einfach telefonisch besprechen. Wir freuen uns Euch jederzeit persönlich weiterzuhelfen.

Das Buchungsformular für Euren JGA findet ihr hier unter DOWNLOADS. Bitte druckt es nach der Terminbestätigung aus und sendet es uns ausgefüllt per Email zu. Mit Eingang des Buchungsformulars & Eurer Zahlung für den JGA ist Euer Termin verbindlich bei uns reserviert.

Am Tag Eures Events benötigen wir von jeder Teilnehmerin Eurer Gruppe das Anmeldeformular für Eventteilnehmerinnen. Am besten schickst Du als Organisatorin es allen vorab per Mail zu oder druckst es für alle aus, damit keine es vergisst. Eine Teilnahme ohne Anmeldeformular ist leider nicht möglich.

Keine Sorge. Wir informieren Dich über alle Details nochmal in unserer Bestätigungsmail und unterstützen Dich gerne bei allen Planungspunkten zu Eurem Workshop bei uns.

Wir freuen uns mit Euch zu Fliegen und sind jederzeit für Fragen rund um Euer Event erreichbar!

 

ALLE PREISE

PDB WORKSHOPS // intern & extern // Team-Event

Holt die außergewöhnlichen Workshops & die Trainingskompetenz von Pole Dance Balance zu Euch. Wir freuen uns mit Euch und Eurer Gruppe intensiv und levelspezifisch zu trainieren, Freude an Bewegung und Pole Dance zu vermitteln und besonders schöne, nachhaltige Erfahrungen zu begleiten. Alle Workshops können als Teilevent im Rahmen Eurer Veranstaltungen oder als eigenständige Veranstaltung stattfinden. Alle Trainingsgeräte inkl.  Die Poles, können wir optional mitbringen.

Eine Auswahl unserer regulären Workshops für Dich in der Übersicht

LYRIC POLE – Tanz & Improvisation  // 90 Minuten // Open Level

€ 50.- p.P. // max. 2 P.p. Pole

>> Poles –  Matten – Tücher, Bänder, Bälle (optional) <<

Die Verknüpfung von Tanz, Technik, Gefühl & Mimik – gekonnt inszeniert zur Musik stellt für viele eine besondere Herausforderung dar. Wir sagen TRAU DICH! & vermitteln Dir in diesem Workshop mit gezielter Anleitung und klaren Schritten einen kreativen Leitfaden der Dich nicht nur zu neuen Kombinationen inspiriert, sondern Dich eine ganz neue Richtung einschlagen lässt – nämlich DEINEN PoleStyle zu erforschen! Auf zu individuellen Polewegen 😉

POLE PASSION – Floor-, Chair- & Pole Dance // 90 Minuten // Basic-Intermediate // € 50.- p.P. // max. 2 P.p. Pole

>> Poles – Stühle – Matten <<

Geführt durch tragende Musik wird in einer mitreisenden lyrischen Choreographie eine spannende Polestory geschrieben. Ausdruckstarke Bewegungen auf und um den Stuhl, sowie raffinierte Übergänge & Kombinationen zur und an der Pole, schaffen eine Atmosphäre in der Du Dich atemberaubend fühlen wirst!

POLE DOUBLE –  together is better // 90 Minuten // Intermediate-Advanced

€ 50.- p.P. // max. 2 P.p. Pole

>> Poles  – Matten <<

Freude und Kreativität multipliziert sich in diesem Kurs. Ihr werdet zu zweit an einer Pole, Figuren und Spins erlernen die einfach beeindruckend aussehen und sofort größer wirken. Lerne Dich auf Deine Pole-Partnerin zu verlassen, einander richtig einzuschätzen und Euch aufeinander einzulassen um gemeinsam in faszinierend verschlungene Figuren zu fliegen. Hier macht Ihr „Polesharing“ zu Eurem Trend mit Spaßgarantie 😉

POWER & STRETCH –  Kraft, Mobilität, Flexibilität // 90 Minuten // Open Level //  € 50.- p.P.

>> Matten – Yogablöcke – Thera- / Deuserbänder od. Elastikbänder, Loops – Faszienrollen & -bälle (optional) <<

Alles soll anmutig und leicht wirken … und dafür müssen wir uns quälen? NEIN – für eine elegante, grazile und kraftvolle Ausstrahlung braucht es einfach nur ein bisschen Zeit, die richtigen Übungen und Geduld mit Dir selbst. Wenn Du ein wenig Geduld mitbringst, haben wir ideale Übungskombinationen für Dich, die Du auch in Deinen Trainingsalltag leicht integrieren kannst. Power & Stretch ist ein intensives Workout und eine geniale Ergänzung zum regulären Pole Dance Training. POWER konzentriert sich spezifisch auf den Kraftaufbau in den Bereichen Rumpf, Rücken, Schulter und Arme. Integrierte Ausdauer Übungen fördern Deine Kondition und abgestimmte Mobilitäts- & Flexibilitätsübungen steigern Deine Beweglichkeit und unterstützen Dich in Deinen Flexizielen. Kreiere neue Kräfte in Dir – all you need is … time, patience & love 😉

RELAX YOGA –  stretch, relax, breathe // 90 Minuten // Open Level

€ 50.- p.P.

>> Matten – Yogablöcke <<

Der Tanz um die Stange, den wir so lieben und fast alles was sich darum spinned fordert von uns höchste Konzentration, permanente Körperspannung und vor allem Kraft! RELAX Yoga bietet Dir mit deep flows und exakt getimten Asanas (Haltungen) einen einzigartigen Ausgleich & aktive Regeneration. Dieser Workshop setzt den Fokus auf Deine individuellen Bedürfnisse – Tiefe Atmung, bewusste Entspannung, sanfte Stretches und vor allem wenig impact in den Haltungen – dafür fließende Übergänge, mehr Ruhe und lang anhaltende Entspannung. Du wirst es lieben und hinausschweben!

 

PERSONAL TRAINING – Deine 100%-tig auf Dich abgestimmte Trainings-Session // 40 Minuten // Basic – Advanced

€ 80.- p.P.   // 2 Pers. – € 100.-  // 3 Pers. 120.-

>> Poles – Matten – Yogablöcke <<

 

Open Workshop – Pole & Talk // 60 Minuten  // Open Level

€ 25.- p.P.   // min. 10 TN

>> Poles <<

Diese freie Übungsstunde, dient dem begleitenden Training und der ungezwungenen Trainings- & Gesprächatmosphäre. Hier kannst Du individuell mit Deiner P.D.B.-Trainerin über Figuren, Tricks, Ziele und Wünsche im eigene PoleTraining sprechen und Dir hilfreiche Tipps für Deine Trainingspraxis geben lassen. Dein Warm-Up und Cool-Down findet eigenständig statt.

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