Poledance

Die schönste Art fit zu werden und zu bleiben!


Poledance ist eine einzigartige Tanz- und Fitnessform die den ganzen Körper trainiert. Durch die dynamisch-rhythmischen Bewegungen wird hier vor allem Kraft und Ausdauer trainiert. Trotzdem lassen die Figuren viel Spielraum für die individuelle Kreativität jeder Tänzerin und jedes Tänzers.

Poledance inspiriert durch neue Bewegungsabläufe und den hohen Spaß-Faktor. Mit einer faszinierenden Leichtigkeit steigerst du hier deine Stoffwechselintensität und hältst dieses Niveau auch nach dem Training länger als beispielsweise nach einer regulären Aerobic Einheit. Eine erhöhte Stoffwechselrate lässt die Kilos nur so purzeln, was Poledance zu einem der effizientesten Workouts überhaupt macht.

Schon nach kurzer Zeit lässt sich eine beeindruckende Steigerung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Flexibilität feststellen und erlaubt es dir immer bessere Tricks an der Stange in statischem als auch in drehendem Zustand auszuüben.

Ziel ist hier vor allem die Freude an den eigenen Bewegungen zur Musik, sowie die Schulung der Selbstwahrnehmung für ästhetische Bewegungsabläufe, gesunde Körperhaltung, Ausstrahlung und natürliche Eleganz.

Dein Zugewinn: Ein ganz neues Körpergefühl, dass dich selbstverständlich in den Alltag begleiten wird.




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